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Peaux grasses et mixtes: comment les reconnaître et les soins idéaux

Peaux grasses et mixtes: comment les reconnaître et les soins idéaux

Saviez-vous que 40% des femmes entre 20 et 40 ans ont une peau grasse ou mixte ? Vous êtes peut-être l’un d’entre eux. Nous vous indiquons ici les facteurs qui génèrent ces types de peau et quelques conseils pour en prendre soin.

CARACTÉRISTIQUES DE LA PEAU GRASSE

Commençons par le début. Qu’est-ce que le sébum? C’est la substance huileuse que nous produisons dans notre peau, qui contribue à la protéger et à l’hydrater. C’est pourquoi nous devons l’avoir. Le sébum est régulé par les glandes sébacées. Lorsque nos glandes ne régulent pas bien leur production, nous avons une peau grasse ou sèche. 

Dans le cas d’une peau grasse, elle est due à une surproduction de sébum. Cette surproduction est connue sous le nom de séborrhée.

Cette peau est caractérisée par l’être:

  • Brillant
  • Huileux
  • Pores dilatés
  • Points noirs
  • Rougeur 
  • Acne
  • Texture irrégulière due à une altération de la division cellulaire.

La peau grasse est associée à l’adolescence en raison de la forte activité des glandes sébacées.

LES CAUSES DE LA PEAU GRASSE

Les causes qui génèrent la séborrhée peuvent être :

  • Changements hormonaux (de la progestérone et des androgènes principalement) qui augmentent l’activité des glandes sébacées.
  • Les cosmétiques comédogènes.
  • Le stress, la pollution de l’environnement, le climat. 
  • Utilisation d’un maquillage qui resserre les pores.
  • Médicaments
  • Aliments riches en graisses, aliments transformés ou viandes.
  • L’incapacité à nettoyer les cellules de peau morte. Cette agglomération de cellules obstrue les pores, ce qui entraîne leur dilatation. 

L’avantage de cette peau ? Elle est plus résistante aux agressions que la peau sèche, telles que le soleil, le froid ou la chaleur. Elle est également moins sujette à l’apparition de rides et de ridules.

COMMENT PRENDRE SOIN D’UNE PEAU GRASSE

  • Hydratez votre peau: Les peaux grasses, comme tous les types de peau, ont besoin d’une hydratation constante. Hydratez-les tous les jours. Les produits que vous utilisez pour vous hydrater doivent être NON comédogènes.
  • Manger équilibré: Adoptez un régime alimentaire équilibré. Tout le monde n’a pas la même tolérance à la nourriture, mais certains aliments augmentent la séborrhée (le caractère gras). Ne mangez pas trop d’aliments gras, transformés, laitiers ou sucrés. 
  • Utilisez des produits non comédogènes: lorsque vous choisissez une huile végétale pour votre routine quotidienne, choisissez l’huile de jojoba, l’huile de noix ou l’huile de pépins de raisin. 
  • Exfoliez votre peau: 1 à 2 fois par semaine, vous aiderez ainsi au renouvellement cellulaire et éviterez les bouchons de kératine (points noirs). De cette manière, vous éliminerez l’excès de sébum et les cellules mortes qui peuvent obstruer vos pores. 
  • Utilisez des masques purifiants: Choisissez des masques qui contiennent de l’argile. L’argile est chargée de purifier et d’absorber l’excès de sébum, ainsi que de le réguler. 
  • Utilisez une protection solaire contre les rayons UV. 
  • Utilisez des nettoyants doux. Ne nettoyez pas trop votre peau car cela entraîne un effet de rebond qui augmente la production de sébum pour protéger votre peau. Les meilleures pour ce type de peau sont celles qui sont à l’état de mousse.

PEAU MIXTE: COMMENT LA RECONNAÎTRE ET EN PRENDRE SOIN IDÉALEMENT

La peau mixte est caractérisée par un excès de sébum dans la zone T : front, nez, menton. Et un manque de sébum sur les joues. Pour soigner ce type de peau, vous devez donc tenir compte des caractéristiques des deux zones et choisir des produits qui intègrent les soins des deux.

LES CAUSES DE LA PEAU MIXTE

  • Dans la zone T, nous avons une surproduction de sébum.
  • Dans les joues, il y a un manque de production de sébum et de lipides, qui aident à retenir l’humidité.

COMMENT EN PRENDRE SOIN

  • Utilisez différents nettoyants à différents moments de la journée. Le matin, utilisez un nettoyant doux et moussant pour éliminer le sébum. Avant de vous coucher, appliquez un nettoyant hydratant pour rétablir l’hydratation plus tard dans la journée.
  • Choisissez des produits cosmétiques qui contiennent des huiles et des hydratants pour les deux types de peau.
  • Exfoliez une fois par semaine avec un exfoliant doux. 
  • Mangez équilibré. Trop ou trop peu d’aliments gras peuvent affecter la production de sébum.
  • Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée. 
  • Hydratez votre peau avant de vous coucher avec une crème hydratante. 
  • N’oubliez pas d’utiliser une crème solaire.
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